法治日報全媒體記者 韓宇

為切實關(guān)愛民警身心健康、推動暖警惠警政策落地見效，近日，遼寧省鞍山南臺監(jiān)獄組織開展了心理健康系列活動，幫助民警緩解工作壓力，以更加飽滿的熱情和穩(wěn)定的心態(tài)投入監(jiān)獄工作。

心靈“加油站”

監(jiān)獄邀請國家二級心理咨詢師陳麗秀，為民警開展“壓力應對與情緒管理”健康講座。陳麗秀通過理論講解、真實案例剖析與互動體驗，引導民警了解壓力來源，科學理解壓力對身心的雙向影響，并現(xiàn)場教授民警呼吸放松、認知重構(gòu)等實用情緒調(diào)節(jié)方法。整場講座氛圍輕松溫馨、貼近民警需求，大家踴躍參與互動交流，認真學習心理調(diào)適方法，在專業(yè)細致的輔導中舒緩身心疲憊、釋放工作壓力，有效提升了自我心理調(diào)節(jié)與情緒管控能力。

活力“充電樁”

監(jiān)獄還組織民警開展了形式活潑的團建活動，設置“前呼后擁”“魔力轉(zhuǎn)圈圈”“毛毛蟲競速”“枕頭大戰(zhàn)”等多個趣味競賽項目?；顒蝇F(xiàn)場氣氛熱烈，加油聲、歡呼聲此起彼伏。8支參賽隊伍配合默契、全力比拼，在輕松有趣的互動中釋放壓力、拉近距離，充分展現(xiàn)了民警團結(jié)協(xié)作、奮勇爭先的良好精神風貌。許多民警表示，在緊張忙碌的工作之余參加這樣的活動，既放松了心情、緩解了疲憊，也增強了團隊的凝聚力和向心力，今后將以更加飽滿的狀態(tài)投入到日常工作中。

此次心理健康關(guān)愛和團隊拓展活動，既讓民警掌握了科學的心理減壓與情緒調(diào)適方法，又在互動交流中增進相互了解、拉近彼此距離。監(jiān)獄將以此次活動為契機，持續(xù)健全暖警惠警長效機制，全方位筑牢民警身心健康防線，凝聚隊伍強大合力，為監(jiān)獄工作高質(zhì)量發(fā)展提供堅實隊伍支撐。